Conseils de baignade en toute sécurité

Selon le site de Santé publique France, près de 1500 noyades accidentelles son recencées chaque année en France dont près de la moitié ont lieu en bord de mer. Un autre quart des accidents a lieu dans les piscines et l'autre quart dans des lacs. Quelques cas se produisent également au domicile. Ces noyades peuvent avoir des conséquences tragiques puisqu'elles conduisent dans un quart des cas au décès.

Première précaution, choisir une zone surveillée et vérifier la couleur du drapeau de baignade.

vert: la baignade est autorisée et ne présente pas de dangers particuliers
jaune: baignade dangereuse mais surveillée
rouge : interdiction de se baigner

Pour une baignade, en toute sécurité, voici quelques conseils qui peuvent éviter la noyade.

Renseignez-vous auprès du poste de secours de la température de l'eau, des marées, des courants...
Ne consommez pas d'alcool avant et pendant la baignade.
En cas de frissons ou de troubles physiques, ne vous baignez pas
.Prévenez vos proches lorsque vous allez à l'eau.
Rentrez progressivement dans l'eau et mouillez-vous la nuque et le front.
Ne surestimez pas vos capacités physiques.

Si malgré ces précautions, vous vous retrouvez emporté par un courant, ne luttez pas contre le courant et les vagues pour ne pas vous épuiser. Si vous êtes fatigué, allongez-vous sur le dos (faire l'étoile : bras et jambes écartées pour une meilleure flotaison) pour vous reposer et appeler de l'aide. La plupart du temps les courants vous ramèneront vers la plage et gagner du temps permettra de laisser plus de chances au sauveteurs secouristes de vous porter secours..

Attention aux enfants : ils doivent être surveillés en permanence et il est consillé de leur apprendre à nager le plus tôt possible. Le fichier pdf ci-dessous à télécharger vous donnera tous les conseils spécifiques à la baignades des enfants en toute sécurité.