Soulager les maux quotidiens avec les huiles essentielles
De nombreux maux du quotidien peuvent être traités avec des huiles essentielles. Voici une liste non exhaustive d'utilisation avec selon les cas plusieurs propositions de soins.
Acné
Appliquer 1 goutte d’HE de carotte cultivée directement sur le bouton matin et soir.
Versez 4 à 5 gouttes d’HE de Ciste Ladanifère dans un bol d’eau chaude et placer le visage dans les vapeurs pendant 2 à 3 minutes.
Préparer un mélange composé de 5 gouttes d’HE de lavande aspic + 5 gouttes d’HE de tea tree + 3 gouttes d’HE de laurier noble dans 2 cuillères à café d’huile de jojoba. Appliquer sur les boutons en évitant le contour des yeux.
Anti-ride
Appliquer le soir et le matin un mélange de 40 gouttes d’HE de carotte avec 150 mL d’huile végétale de rose musquée.
Cellulite
Mélanger 5 gouttes d’HE de cèdre d’Atlas dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale et masser les zones concernées.
Mélanger 3 gouttes d’HE de citron dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale et masser les zones concernées.
Mélanger 3 gouttes d’HE de mandarine dans 1 cuillère à soupe d’huile de macadamia et masser les zones concernées (ventre, fesses, hanches) matin et soir.
Cheveux gras
Ajouter 1 goutte d’HE à votre dose de shampoing.
Coup de soleil
Appliquer 2 à 3 gouttes de lavande aspic directement sur la peau.
Démangeaisons, piqûres d’insectes
Préparer un mélange de 5 gouttes d’HE de camomille matricaire avec une cuillère à café d’huile végétale. Masser la zone avec ce mélange.
Digestion
Diluer 1 goutte d’HE dans de l’huile d’amande douce et masser le ventre.
Déposer 1 à 2 gouttes d’HE essentielle sur un petit morceau de sucre. A prendre à la fin du repas.
Désinfection d’une pièce
En cas de rhume, déposer quelques gouttes de d’HE de citron ou de citronnelle dans un diffuseur pour assainir la pièce.
Hémorroïdes
Prendre 2 gouttes d’HE de cyprès avec 1 cuillère à café de miel.
Insomnie
Prendre une inhalation d’HE de camomille noble ou de Ciste Ladanifère directement dans le flacon.
Avaler 2 gouttes d’HE de marjolaine diluées dans une cuillère à café de miel et avaler avant de se coucher. On peut remplacer l’HE de marjolaine par 1 goutte d’HE de mélisse officinale.
Jambes lourdes
Diluer 2 gouttes d’HE de cyprès dans une cuillère à soupe d’huile végétale et masser les jambes avec cette préparation.
Mauvaise haleine
Verser 1 goutte d’HE de basilic tropical dans un peu d’eau et faire un gargarisme.
Diluer 1 goutte d’HE de bergamote dans un verre d’eau et rincer vous la bouche sans avaler avec cette solution.
Faire un bain de bouche avec 1 goutte d’HE de menthe poivrée diluée dans un verre d’eau. Ne pas avaler.
Maux de tête
Masser les tempes avec 1 à 2 gouttes d’un mélange constitué de 15 mL d’huile végétale avec 3 gouttes de camomille matricaire.
Moustiques (pour les éloigner)
Déposer quelques gouttes de d’HE de citronnelle dans un diffuseur. L’efficacité est augmentée si l’on ajouter de l’HE d’eucalyptus citronné.
Déposer 6 gouttes d’HE de giroflier dans le diffuseur et actionner le diffuseur pendant quelques minutes.
Règles douloureuses
Préparer un mélange de 2 gouttes d’HE de camomille matricaire avec une demi-cuillère à café d’huile végétale. Masser le bas ventre avec ce mélange.
Nausée
1 goutte d’HE de basilic tropical sur un sucre et laisser fondre dans la bouche.
Diluer 2 gouttes d’HE de mandarine avec une cuillère à café de miel. A renouveler 3 fois par jour.
Peau grasse
Diluer 5 gouttes d’HE de Bergamote dans un bol d’eau chaude et placer votre visage dans les vapeurs pendant 3 à 4 minutes.
Pellicules
Ajouter 2 gouttes d’HE de citron à la dose de shampoing.
Rhumatisme
Diluer 10 gouttes d’HE de laurier noble dans 100 mL d’huile végétale d’arnica et masser les zones douloureuses.
Transpiration des pieds
Déposer 1 goutte d’HE de cyprès sur la plante des pieds et masser les orteils et la voûte plantaire
Toux sèche
Diluer 2 gouttes d’HE de cyprès avec 1 cuillère à café de miel et avaler. A renouveler 3 fois par jour.
Vergeture ou peau d’orange
Masser les zones concernées avec un mélange préparé avec 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba, 2 gouttes d’HE de bergamote et 2 gouttes d’HE de pamplemousse.
Précautions d'emploi
Les huiles essentielles sont des produits concentrés pouvant avoir des effets indésirables. Il est impératif de respecter les précautions d'usage de ces produits. Respectez les doses et la posologie. Ne remplacez pas une huile essentielle par une autre. Une attention toute particulière doit être portée pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants.
En cas de doute, renseigner-vous auprès d'un médecin ou d'un pharmacien pour plus d'informations.